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1、松子的营养价值非常高，有很好的软化血管的作用。而且松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。

2、玉米在所有主食中，营养价值和保健作用是最高的。有开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老增强记忆力等功能。

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