(资料图片仅供参考)

1、不光植物的光合作用离不开阳光，人体新陈代谢同样受阳光的影响，因此晒太阳对人体健康有好处。

2、阳光照射可以促进人体皮肤部位的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，调节人体免疫功能。

3、银屑病、类风湿关节炎病人多晒太阳会有很好的辅助治疗效果。

4、日照还可以促进皮肤内黑色素的生成，增强皮肤对紫外线的抵抗力。

5、最重要的是，晒太阳可以促进皮肤合成维生素D3。

6、维生素D3可以促进钙质的吸收和骨骼的生成，如果维生素D3不足，会加大患佝偻病等疾病的可能性。

7、此外，阳光还能使人心情愉悦。

8、日光照射可以改变人大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨，愿意从事富有挑战性的活动。

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